めまいと体調不良

主人が昨日も休日出勤だったので、気分的には火曜日な本日。

そんな昨日は、ものすごく体調が悪くてグッタリしてました。

どうやら血圧が下がったらしく、めまいが頻繁。

娘を外に連れて行けず、本当に申し訳なかったなぁ。ポカポカ陽気だったのに。

おまけに便秘っぽい。

というか、自分、便秘ってあまり人生で経験がないから戸惑いが。

しかし今日もめまいはするなぁ。

なんとか今週も乗り切りたいところ。

まあ、そんな主人は今週も野球だそうです。

もう別にいいや、いっそ楽しんでくれ（笑）

昨日は娘が昼寝しなかったので、8時半に寝てくれたから、久々に自分の足を揉みました！

足揉みマッサージを自分でやってるんですが、場所的に食道ら辺が激痛でゴリゴリ。

ハンドクリーム塗って地味に揉んだら、足がポカポカ！！

今朝起きても、足のポカポカが続いてて嬉しいなぁ。

わざわざ足揉みの本を買わなくても、ネットで 

足裏 反射区

とか調べてみると、丁寧な解説が載ってます。

で、ハンドクリームとか塗ったら、親指で思いっきり押してみてください。

ゴリゴリするのが老廃物。そこが弱ってるところ。

あとはゴリゴリをほぐすようにひたすら揉むという⇦これが痛くて大変

でも、終わるとスッキリ！！

まだやったことがない方はぜひぜひ！！

まあ、妊活あるあるで、めまいとか頻発すると、もしかして？？？と期待したりも。

生理まであと一週間くらいなので、後半の茶おりが出ないことを祈りつつ、今週も頑張ります！